Butterfly angewinkelt: Dies ist eine Übung für die Brustmuskulatur. Weil die Ellenbogen aber auf dem Polster aufliegen, ist die Oberarmmuskulatur komplett ausgeschaltet. Hier wird der Brustmuskel isoliert angesteuert. Isolierte Übungen bieten sich immer an, nachdem man kombinierte Übungen trainiert hat, um den betreffenden Muskel komplett auszulasten. Trainiere also am Besten zuerst z.B. mit der Langhantel und anschließend an diesem Gerät.