Neue Challenge! 

Die Übungen:

10x Reifenwenden

40 Sekunden Battle Rope schwingen

10x BoxHop

10x Bizepscurls mit Kettlebells (2x8kg)

10x Kettlebell schwingen (20kg)

10x Klappmesser

10x Liegestütze

Durchläufe: 5!

Das bedeutet, du musst die Übungen fünf Runden durchhalten.

Mitmachen lohnt sich! Schon wegen des Trainingseffekts, aber auch weil der Teilnehmer mit der besten Zeit unter 18 Minuten 3 Monate gratis bekommt!!