#13 Unterstützte Klimmzüge

Unterstützte Klimmzüge: Die Klimmzugübung stärkt den Rücken und den Bizeps. Durch die gerade, hängende Haltung werden während der Übung auch die Bandscheiben entlastet. Achtung: Je weniger Gewicht am Gewichtsblock aufgelegt wird, desto schwerer wird die Übung!