Heute wird mit dem Proteinmythos aufgeräumt. 👍🏼Proteine sind für jeden wichtig! Je nach körperlicher Aktivität brauchst du davon 1-2 g pro Kilo Körpergewicht.
Die meisten nehmen zu wenig Proteine und dafür zu viele Kohlenhydrate zu sich.😕
Wenn du zum Beispiel zum Frühstück ein Marmeladebrot und ein Glas Orangensaft zu dir nimmst, fehlen schon die Proteine!
Empfehlenswert sind dagegen Eier, Linsen, Bohnen, Nüsse und in Maßen Fleisch und Milchprodukte.
Wer seine tägliche Proteinzufuhr nicht decken kann, für den sind Proteinshakes eine gute Ergänzung. 🥤
Bei uns im Shop findest du zahlreiche Mehrkomponenten-Proteinpulver! Bei Fragen rund um Proteine, schicke uns einfach eine Nachricht über das Kontaktformular

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