#11 Abduktion

Abduktion: Hier wird die Oberschenkelaußenseite gestärkt. Wie bei der Übung #12 am Nachbargerät trägt diese Übung auch zur Entlastung des unteren Rückens bei und damit eine sehr gute Übung für Leute, die viel sitzen oder auch bei der Arbeit schwer tragen müssen.